«Αυτά που είδαν τα ματάκια μου δεν είναι συνηθισμένα» – Newsbeast

«Αυτά που είδαν τα ματάκια μου δεν είναι συνηθισμένα»

Στις εξελίξεις που δημιούργησε στις τάξεις της ομάδας του το παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ και η ήττα με 3-0 στην Τούμπα, για την 7η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Super League 1, αναφέρθηκε ο μεγαλομέτοχος του ΠΑΣ Λαμία, Πανουργιάς Παπαϊωάννου, μέσω της εφημερίδας «Φως». Υπενθυμίζεται ότι, έπειτα από αυτό το αποτέλεσμα παρελθόν αποτέλεσαν ο προπονητής της ομάδας, Σωτήρης Αντωνίου, καθώς και ο βοηθός του, Γιώργος Προβίδας, ενώ εκτός ομάδας είναι και ο τερματοφύλακας που ξεκίνησε το ματς ως βασικός, αλλά στο ημίχρονο έγινε αλλαγή, Μάρκος Βελλίδης. Ο επικεφαλής της διοίκησης του φθιωτικού συλλόγου αναφέρθηκε…

Περισσότερα

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει κάποιος όταν ξεκινά γυμναστική

Μπορεί να έχετε πάρει απόφαση να κάνετε μία αλλαγή στη ζωή σας και να αρχίσετε να γυμνάζεστε, αλλά η γυμναστική από μόνη της μπορεί να μην είναι αρκετή, ειδικά αν δεν την κάνετε σωστά. Ρωτήσαμε τον Μιχάλη Δελή, πιστοποιημένο εκπαιδευτή Crossfit και Personal Trainer, και μας μίλησε για τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε τη γυμναστική, αλλά και πώς να τα αποφύγουμε. 1. Μεγάλος όγκος προπόνησης αλλά όχι ποιοτικός Δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία να κάνουμε μία μεγάλης διάρκειας προπόνηση, εάν αυτή δεν γίνεται με προσοχή και με…

Περισσότερα